По мнению психологов, жизнь в захламлённой квартире снижает способность концентрироваться, эффективно работать и общаться с близкими людьми...
Но мало кто из хозяев любит протирать пыль и складывать всё на свои места. На уборку уходит много времени и сил, а результаты зачастую видны ненадолго.
Чтобы научиться выполнять рутинные обязанности и не тратить при этом много времени, потребуется 21 день. Именно столько в среднем уходит на формирование и закрепление новых привычек, утверждают психологи.
Портал недвижимости superrielt.ru выяснил, какие 6 привычек помогут с легкостью поддерживать в чистоте и преобразить жилище.
Планируйте уборку заблаговременно
Необходимо заранее спланировать уборку своего помещения, как и другие дела: поход по магазинам, в салон красоты или работу. Для стирки, уборки и других домашних обязанностей можно потратить целый выходной, но лучше каждый день отводить немного времени на выполнение этих задач. Так, не придётся с утра до вечера бороться с имеющимся беспорядком. К примеру, сегодня Вы можете потратить 15 минут для мытья полов, завтра – на чистку ковра, послезавтра – помыть зеркала и технику.
Эта система уборки под названием Flylady была разработана американкой Марлой Силли и сегодня набирает популярность как в зарубежных странах, так и в России. Её основные принципы: домашняя работа должна быть в радость и не отнимать много времени.
Освободите пространство от старых и лишних вещей
Старые газеты и журналы, поношенная обувь, вышедшая из моды одежда, поломанные электроприборы и большая беговая дорожка могут годами не использоваться, занимая ценное место. Выбросить эти вещи не поднимается рука, поэтому приходится придумывать множество оправданий, чтобы оставить их дома. Однако из-за этого в помещении становится не так уютно и комфортно. Кроме того, психологи уверяют, что эмоциональная привязанность к вещам программирует на бедность.
Любимые вещи можно не выбрасывать, а раздать другим людям, которым они нужнее. Если одежда всё ещё в хорошем состоянии, её можно продать, подарить или сдать в пункты соцпомощи. Теплые вещи больших размеров пригодятся и в приюте для животных, также там часто нуждаются в посуде и другом инвентаре. Бумажные издания можно сдать в точки приема макулатуры. Некоторые магазины делают скидку на покупки, если принести туда свои старые вещи.
Мойте посуду после еды и протирайте поверхности
Полезной привычкой станет и регулярное мытьё посуды сразу после еды. Куда проще очистить тарелку, к которой не успели присохнуть остатки соусов и жира, чем потом одолевать целую гору неприятно пахнущей посуды. К тому же, можно помыть часть посуды, пока готовится еда – к примеру, ножи, разделочные доски и пр. Приятным бонусом станет пустая раковина с утра, которая точно поднимет настроение и послужит дополнительной мотивацией для закрепления привычки.
Плиту, кухонный стол и другие поверхности также лучше очищать сразу после готовки. На это уйдет не более 5 минут, зато потом не нужно будет отскабливать старый жир и налёт. Принцип убирать сразу стоит применить не только на кухне. К примеру, в ванной можно выделить для этого отдельную губку – протирая раковину каждый день после чистки зубов, можно избежать засохших пятен от пасты.
Храните вещи удобно
Отсортируйте вещи удобным для себя способом и храните рядом все похожие. Организовать пространство могут держатели для кухонной утвари, подставки, коробки для средств по уходу за обувью, специальные органайзеры для белья и носков. Привычку всегда класть вещи на места поможет сделать жилище уютным и чистым. И наконец, не придётся бегать по квартире, в спешке собирая разбросанные носки, расчёски и тюбики с косметикой, если к Вам неожиданно нагрянули гости.
Сегодня в магазинах представлен широкий выбор корзинок и ящиков, которые не только систематизируют Ваше пространство, но и станут стильным дополнением интерьера. Если Ваша одежда висит на спинках стульев из-за нехватки места в шкафах, обзаведитесь модульной гардеробной системой или мобильными рейлами. Так, Вы будете быстро доставать платья и костюмы, к тому же, не придётся каждый раз их гладить.
Убирайте ненужный хлам по ходу движения в пространстве
Быстро раскладывать вещи – также может стать полезной привычкой. По дороге на кухню за бутербродом или чаем можно унести из комнаты грязные чашки, тарелки и яблочные огрызки. Слушая музыку или смотря фильм, можно собрать пустые коробки и бумажки в мусорную корзину. Так, в квартире не будет скапливаться ненужный хлам, а Вам не придётся каждый день с ужасом думать об уборке.
В минуты ожидания также можно занять себя полезным делом. Например, пока запекается мясо, постирайте вещи, а пока загружается компьютер, соберите разбросанные бумаги и наведите порядок на столе. Пока расстилаете кровать, комната успеет проветриться, что полезно для здоровья и хорошего самочувствия.
Делайте уборку сверху вниз и от дальнего угла к выходу
Один из главных принципов: убирать нужно сверху вниз. Если сначала вымыть полы, а потом приступить к вытиранию пыли с полок или подоконника, Ваши труды будут напрасны, поскольку на напольное покрытие упадет мелкий сор и крошки. Поэтому следует начинать уборку с самого дальнего угла комнаты и двигаться к выходу. Такой метод поможет убрать всю комнату без необходимости повторно очищать одну и ту же поверхность.
Также важно правильно выбрать чистящие средства и прочий инвентарь. Для уборки рекомендуется использовать салфетки из латекса, целлюлозы, вискозы и микрофибры. А старым футболкам и полотенцем место в мусорной корзине – от них остаются волокна и разводы. Также полезной привычной станет выделить для каждого участка свою тряпку и как следует прополаскивать её после использования. Так, бактерии не будут переноситься из одного помещения в другое.
